为有效缓解研究生学业与心理压力，提升情绪调节能力， 5月14日上午，经济学院举办了一场别开生面的研究生心理健康主题活动——“一束花开·一纸时光·一寸成长”。活动以“给心灵做一次‘跨期储蓄’ ”为核心创意，将手工创作、未来书信与同伴分享融为一体，吸引近70名研究生积极参与。
活动伊始，同学们签到后领取包含景德镇陶瓷花材料、信纸及创作工具的专属材料包，随即进入“一束花开”DIY环节。大家自由配色、精心搭配，将素白的陶瓷花瓣组合成独一无二的花束。现场气氛轻松活跃，同学们互相交流配色与造型心得。不少同学表示，将注意力倾注于指尖创作时，原本积压的焦虑仿佛“碎成了花瓣”，在沉浸式体验中获得难得的平静。与一次性、无实物的心理活动不同，每位同学完成的陶瓷花束均可带回家中，长期装点书桌，成为可触摸、可回忆的“情绪锚点”。
随后进入“一纸时光”信件书写环节。每位同学提笔写信给一年后的自己，有人写下当下的困惑，有人记录对未来的期许。信件封口后，参与者可自主选择投入“时光胶囊”由学院统一保管、一年后送还，亦可自行珍藏。这一充满仪式感的设计，让同学们在时间纵深中重新审视自我成长的意义——不是即时宣泄，而是为未来的自己储蓄一份温暖与力量。
活动最后是“一寸成长”的分享时刻。部分同学主动展示自己的陶瓷花作品，并分享了创作与写信过程中的心路历程。从初见材料的无措，到完成作品后的平静与满足，大家共同见证了内心柔软与力量的交织。
整场活动节奏紧凑而不失温度。通过可留存的手工成果、可回溯的自我对话以及同伴间的真诚分享，同学们完成了一次独特的心理“跨期储蓄”——将当下的情绪转化为有形的花朵与文字，让今天的付出在一年后依然能开出回应之花。这种将心理调节与时间维度深度结合的形式，避免了传统活动“热闹一时、过后即忘”的局限，为研究生提供了可持续的自我关怀路径。
经济学院接下来将持续探索贴近研究生实际需求、具有长效影响力的心理健康教育形式，通过创意实践与自我对话的多元路径，助力研究生涵养积极心态，以更健康、从容的精神面貌投入学习与生活。
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